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उचित गोल्फ स्विंग
द्वाराजैक मूरहाउस, गोल्फ शिक्षण सामग्री के विपुल लेखक

कुछ लोग जो मेरा गोल्फ सबक सुनते हैं, सोचते हैं कि स्विंग ही सब कुछ है
शरीर के सही अंगों को हिलाने के बारे में। लेकिन जाने कौन से हिस्से
चाल पर्याप्त नहीं है। आपको यह भी जानना होगा कि किस क्रम में
उन्हें अंदर, कब और कितनी जल्दी ले जाएं। बिल्डिंग रिदम, टाइमिंग,
और अपने स्विंग में गति अच्छे गोल्फ को मारने के लिए एक शर्त है
बार-बार शॉट लगाते हैं।

खिलाड़ियों को स्विंग की निरंतरता विकसित करने में मदद करना मेरे गोल्फ़ में प्राथमिकता है
निर्देश। मैं उनके साथ लगन से काम करता हूं, ताकि उन्हें दोनों सीखने में मदद मिल सके
एक अच्छे झूले के घटक और एक का "महसूस"। एक बार वे
इन्हें सीखें, वे अच्छे शॉट मारने की राह पर हैं
लगातार।

नीचे मैं अपने गोल्फ टिप्स में स्विंग सीक्वेंस की सलाह देता हूं।
इसके बाद गोल्फ स्विंग में लय, समय और गति का निर्माण होता है।
इसका अभ्यास करने से निरंतरता बनती है

स्विंग ट्रिगर शुरू करें।

प्लेयर, पामर और निकलॉस सभी अपने झूलों की शुरुआत थोड़े से से करते हैं
चाल जो कार्रवाई को ट्रिगर करती है। खिलाड़ी अपने दाहिने घुटने में किक मारता है।
पामर अपने क्लब को अंतिम बार लड़खड़ाता है। और निकोलस उसकी बदल जाता है
दाईं ओर सिर। इन आंदोलनों से प्रत्येक खिलाड़ी को एक बनाने में मदद मिलती है
चिकनी, द्रव बैकस्विंग से शुरू होता है, किसी भी झटके को रोकता है
आंदोलन जो महत्वपूर्ण स्विंग लिंकेज को नष्ट कर देता है।

टेकअवे शुरू करें।

वन-पीस मूवमेंट की आवश्यकता होती है, टेकअवे निर्धारित करता है
झूले का आकार और गति। क्लब को हिलाना, हाथ, हाथ, और
एक स्वर में चेस्ट क्लबहेड को नीचा रखता है और बैकस्विंग को भरा हुआ रखता है। यह
गेंद से दूर एक विस्तृत और शक्तिशाली चाल भी शुरू करता है।

क्लबहेड को सही प्लेन पर सेट करें।

पहले कुछ पैरों के दौरान झूले, क्लब को धीरे-धीरे आगे बढ़ना चाहिए
बॉल-टू-टारगेट लाइन के अंदर। उसी समय इसे बाहर रहना चाहिए
आपके हाथ। क्लबहेड को सही विमान पर स्थापित करने की कुंजी निहित है
क्लब के बट के साथ स्विंग शुरू करने में। क्लब को अंदर ले जाना
अपनी दाहिनी जांघ की ओर क्लब को सही रास्ते पर स्थापित करने में मदद करता है।

क्लबहेड को थोड़ा सा खोलें।

मैं अपने गोल्फ टिप्स में अनुशंसा करता हूं कि आप क्लबफेस को गेट के रूप में सोचें
जो टर्निंग मोशन के साथ दक्षिणावर्त धीरे-धीरे खुलता है
आपके शरीर का। जैसे ही आप क्लबहेड को दाईं ओर सेट करते हैं, इसे धीरे-धीरे खोलें
विमान।

बैकस्विंग के मध्य बिंदु पर क्लब की जाँच करें।

इस बिंदु पर आपका बायां हाथ आपके शरीर के करीब होना चाहिए और
दाहिनी कोहनी जमीन की ओर नीचे की ओर इशारा करते हुए थोड़ा बाहर निकली।
आपकी कलाई पूरी तरह से मुड़ी हुई होनी चाहिए, जिससे 90-डिग्री का दाहिना भाग बन जाए
अपने हाथों और क्लब के बीच का कोण। यहाँ से, यह एक आसान है
बैकस्विंग के शीर्ष पर जाएं, जिसे स्लॉट के रूप में भी जाना जाता है।

अपना सिर दाएं घुमाएं।

यहां, आपको अपने दाहिने घुटने में कुछ तनाव के बारे में पता होना चाहिए।
आपका बायां कंधा आपकी ठुड्डी के नीचे आराम से होना चाहिए।
अपने सिर को दायीं ओर मुड़ने दें क्योंकि आप पीठ को पीछे की ओर घुमाते हैं
गेंद आपकी रीढ़ को घूमने के लिए प्रोत्साहित करती है। इससे आपका वजन भी बढ़ता है
सही दिशा में बढ़ रहा है। क्लब के समानांतर होना चाहिए
लक्ष्य रेखा जितना संभव हो सके जब यह स्लॉट तक पहुंच जाए

निचले शरीर को मोड़ना शुरू करें।

तब समग्र रूप से शरीर एक गति में आराम करने में सक्षम होता है।
आंदोलन हथियारों, हाथों और की एक झूलती हुई गति पैदा करता है
क्लब, प्रभाव के माध्यम से क्लबहेड को चरम पर ले जाने की अनुमति देता है। के बारे में सोचो
क्लबहेड को स्विंग करना, गेंद को हिट नहीं करना।

सीधा करें और अपने दाहिने हाथ को छोड़ दें।

इसे जितनी जल्दी हो सके डाउनस्विंग से करें, 90-
आपकी कलाई के पीछे डिग्री कोण। धीरे-धीरे अपना खोल रहा है
बॉडी द टारगेट आपके डाउनस्विंग आर्क को चौड़ा करता है और क्लबहेड डालता है
गेंद के लिए एक चौकोर रास्ते पर। अपने गोल्फ़ पाठों में मैं खिलाड़ियों से कहता हूँ
दाएं घुटने को बाईं ओर चलाएं - लेकिन क्लब की रिहाई में देरी करने के लिए
जब तक वे कर सकते हैं, ठोस संपर्क बना सकते हैं।

अपने शरीर के बाएं हिस्से को मजबूत करें।

इसे क्लबहेड की रिहाई का समर्थन और विरोध दोनों करने की आवश्यकता है:
आपका धड़ खुल जाता है। उसी समय अपनी दाईं ओर से ड्राइव करें
गेंद जितनी मुश्किल हो उतनी मुश्किल। आपकी बाहों को पूरी तरह से बढ़ाया जाना चाहिए
और आपका वजन आगे बढ़ रहा है, जैसे लम्बर जैक चॉपिंग
एक पेड़ के नीचे, इष्टतम प्रभाव उत्पन्न करने के लिए। मेरे पास खिलाड़ी हैं
गोल्फ निर्देश सत्र क्लब को स्विंग करने का अभ्यास करते हैं जैसे a
बेस्बाल का बल्ला। फिर, मैंने उन्हें क्लब को जमीन पर गिरा दिया, लेकिन
इसी तरह क्लब को घुमाते रहो।

प्रभाव से शरीर को पूरी तरह घुमाएं।

खिलाड़ी का अधिकांश भार आपके शरीर के बाईं ओर समाप्त हो जाएगा
और तेरी दाहिनी एड़ी उठ जाएगी। इस बिंदु पर, घुटने हल्के से स्पर्श करते हैं,
कूल्हे पूरी तरह से मुड़े हुए हैं, और दाहिना कंधा पर इंगित किया गया है
लक्ष्य। स्विंग के माध्यम से क्लबहेड को तेज करना
झूले के माध्यम से खिलाड़ी।

बाएं कंधे के ऊपर हाथों से समाप्त करें।

खिलाड़ी सीधे ऊपर, संतुलित स्थिति में होगा जब
झूला पूरा हो गया है। आपके हाथ ऊँचे हो जाएँगे, जैसे आप देख रहे हैं
गोल्फ निर्देश मैनुअल में।

अच्छे गोल्फ शॉट्स बनाने के लिए न केवल यह जानना आवश्यक है कि कौन सा शरीर
भागों को अलगाव में स्थानांतरित करने के लिए, लेकिन यह भी झूले की जांच
समग्र रूप से। अनुक्रम में ऊपर वर्णित चरणों का अभ्यास करना
इस समग्र रूप को प्रोत्साहित करता है। उन्हें सफलतापूर्वक एक साथ जोड़ना
लय, गति और सही समय के साथ एक सहज झूले में,
एक समन्वित, दोहराई जाने वाली क्रिया बनाता है, और स्थिरता उत्पन्न करता है
और सटीकता।

जैक मूरहाउस कई सफल गोल्फ के लेखक हैं
निर्देश सामग्री। वह गोल्फ समर्थक नहीं है। वह एक कामकाजी आदमी है
जिसने सभी सात महाद्वीपों के हजारों गोल्फरों की मदद की है
उनकी विकलांगता तुरंत कम करें।
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